Guía en PDF Gratis

Como Vivir Sin Estrés

Aprender a relajarse por las noches antes de ir a dormir es muy importante porque cuanto más relajados estemos, mejor vamos a dormir y más descansados y con más ánimo y energías nos vamos a levantar.

En esta Guía vas a aprender: 

... Dos sencillas respiraciones que te van a ayudar en tu día a día para lograr desconectar del estrés del día.

"He aprendido unos sencillos movimientos que me han ayudado a entrar en un estado de relajación muy profundo en unos pocos minutos" - Sara Alvaro 

(ComoVivirSinEstres)

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